strongbyzumba介紹

2020年3月17日—...介紹的「StrongbyZumba」是屬於肌力有氧的一種，相較於傳統有氧難度更高、更具挑戰性，厭倦了一成不變的訓練菜單？不妨來嘗試看看吧！首先，你必須 ...,2020年11月28日—再次介紹-STRONGNation™原課程名稱為「STRONGbyZUMBA®」改為「STRONGNation™」記得喔!!!!!!!屬於「肌力訓練」課程,是訓練課程是訓練課程是 ...,2024年1月5日—使用HIIT（高強度間歇訓練）原則並加入了Zumba的趣味性！融合強烈的節奏、高強度...

參考資訊如下
時尚健身新風潮！風靡歐美的「肌力有氧Strong by Zumba」 ...

2020年3月17日 — ... 介紹的「Strong by Zumba」是屬於肌力有氧的一種，相較於傳統有氧難度更高、更具挑戰性，厭倦了一成不變的訓練菜單？不妨來嘗試看看吧！ 首先，你必須 ...

跟著烏梅動茲動- 再次介紹

2020年11月28日 — 再次介紹-STRONG Nation™ 原課程名稱為「STRONG by ZUMBA®」改為「STRONG Nation™ 」記得喔!!!!!!! 屬於「肌力訓練」課程, 是訓練課程是訓練課程是 ...

STRONG by Zumba

2024年1月5日 — 使用HIIT（高強度間歇訓練）原則並加入了Zumba的趣味性！融合強烈的節奏、高強度的心肺與耐力訓練，只要利用你自己的身體重量以漸進式的阻力與負荷、 ...

甚麼是STRONG by Zumba

Strong by Zumba 肌力有氧！讓妳爆汗燃脂又練肌！

Strong by Zumba ：一堂融合強烈的音樂節奏，利用自己身體的重量以漸進式阻力與負荷、加強訓練心肺與肌耐力，透過高強度間歇的有氧挑戰，提升強度與力量。

STRONG by Zumba課程介紹

教練團隊也愛的，Strong Nation

strong by zumba: Strong by Zumba其實是從Zumba分支出來的一種運動。Strong結合強烈的音樂節奏，搭配上簡易的舞蹈動作，同時也使用身體的重量，訓練爆發力、心肺與肌 ...

STRONG Nation

STRONG Nation是全新的高強度間歇性訓練(HIIT)！加入Zumba的趣味性，融合強烈的節奏。課程中隨著特定的音樂與節拍，將高強度運動編排在一起；課程中會利用你自己的身體 ...